ماهو عرق النسا ،،وماهى الأسباب وأهم الأعراض وطرق الوقاية من النسا؟


ماهو عرق النسا يتساءل العديد من الأشخاص عن هذا المرض، ويرغبون في معرفة الأعراض الخاصة به، فضلا عن الأسباب الأساسية التي تؤدي الى ظهوره، بالإضافة إلى ذكر أهم الطرق الوقائية التي تساهم في الحد من التعرض للإصابة بهذا الأمر، وذلك في السطور الآتية سوف نوضحه لكم.

ماهو عرق النسا

هو عبارة عن ألم يصيب العصب الوركي، ويحدث تهيج شديد في فقرات الظهر، ويمكن علاج هذا المرض من خلال اتباع بعض التعليمات التي يُرشد إليها الطبيب دون الحاجة الى إجراء عملية جراحية.

أعراض عرق النسا

  • الشعور بالألم في أسفل الظهر، وبالأخص في الجزء المتعلق بالعمود الفقري.
  • مواصلة الألم لعدة أجزاء من جسدك.
  • تعاني من ألم في المناطق التي تم ذكرها أثناء السعال، أو إذا قمت بالعطس.
  • الإحساس بحالة من الخدر في القدم، ويكون ذلك مصاحب لألم شديد.

متى تزور الطبيب

  • إذا شعرت بألم قوي وشديد في الجزء الأسفل من الظهر.
  • إذا أصابك حالة من التخدر، والألم في منطقة القدم.
  • عدم القدرة في السيطرة على الأمعاء.
    إذا استمر الألم لأكثر من خمسة عشر يوما.

أسباب عرق النسا

العديد من المسببات التي ينجم عنها الإصابة بعرق النسا، وأهم هذه الأسباب:-

  • الإصابة بمرض السكر من الأمور التي تسبب إصابة الفرد بعرق النسا.
  • كما أن الضغط الزائد على العصب الوركي من أكثر الأسباب شيوعا.
  • فضلا عن اتباع عادات خاطئة في الحركة.

ماهو عرق النسا، وماهي طرق الوقاية
من أكثر الأسئلة شيوعا بين الأشخاص، ونحن في بداية المقال ذكرنا لكم تعريف لعرق النسا، والأن سوف نوضح لكم شرح مبسط لكيفية الوقاية منه:-

  • الاهتمام بممارسة الرياضة، واتباع تعليمات المختص بشكل دقيق.
  • عدم الوقوف فترة طويلة.
  • تجنب حمل أشياء ثقيلة.
  • عليك الحذر عند التحرك، ومراعاة حركات جسدك أثناء الهبوط والصعود.
  • اختيار الوضعية الصحيحة أثناء الجلوس، واختيار مقعدا ذا داعم مميز، يمكنك الاسترخاء عليه بشكل صحيح.